(图片来自Perricone MD)
Perricone MD以药妆见长，但小编觉得他家的鱼油和补充剂更值得入手！这款Skin Clear健康肌肤套餐，就是一款超级全面又专业的美容补充剂。最棒的一点就是它超级适合‘懒人'。一盒内含30包独立小包装，适合每天早晨服用，每个独立包装包含3只软胶囊，2只胶囊粉末，2片片状补充剂。所有成分的服用量都为你预先搭配好，保证营养均衡又不容易忘记。成分中包括改善肤色减少细纹的Omega 3；抵御自由基的B族复合维生素；平衡荷尔蒙，减少粉刺和痘痘并且防止骨骼疏松的钙镁复合物；刺激胶原蛋白生成的棕榈酸酯；降低胆固醇的月见草油等等。它能全面善肌肤状态，帮助肌肤由内而外的滋养净化，平衡油脂分泌，改善痘痘问题，并且能抵御氧化提亮肤色，同时也有利于身体建立健康的免疫系统。
Murad Pure Skin Clarifying Dietary Supplement
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(图片来自Murad)
Perricone家的维生素阵仗那是相当大，吃一包感觉早饭不吃都饱了！同样是药妆品牌的Murad家的美容补充剂就比较简单直接。不过不同的是，Murad更擅长推出祛痘产品，这款补充剂也格外适合油性，粉刺型肌肤的mm服用。服用方法略复杂，官方建议早晚各服用2粒，随早饭和晚饭一起服用，效果最佳。有效成分中，VA负责抑制角质增生，防止毛孔堵塞；牛蒡，酸模，马尾草则负责通便排毒，加快毒素排出；VB2, B6和烟酸则能调整皮脂代谢；VC， L-赖氨酸，L-脯氨酸则可以促进胶原蛋白的生成，缩小毛孔；VB1，葡萄籽油和锌则能减少皮肤敏感。毛孔粗大，易生黑头和有痘痘困扰的mm不妨试一试！
Phyto Phytophanere Dietary Supplement
(图片来自Phyto)
来自护发品牌Phyto的美容补充剂，自然是侧重头发健康的！这款补充剂重点照顾头发和指甲的健康，旨在促进头发生长，强韧指甲！服用方法为每日早晨2粒。主要成分包括富含维生素E的小麦胚芽油，具有抗氧化的功效；玻璃苣油和深海鱼油则富含不饱和脂肪酸；维生素B2, B6能促进能量代谢和蛋白质的生成；维生素B8，VC和锌则能帮助头发和指甲保持健康的光泽。头发缺乏光泽，发量较少，指甲脆弱易断的mm可以试试这款产品！
GNC Women's Hair Skin & Nails Soft Chew
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(图片来自GNC)
前面介绍的几款补充剂长得都像是药片，味道也不好闻，让人吃起来没有食欲。没有关系，现在市面上也出现了不少’好吃‘的美容补充剂，比如这款来自专业保健品品牌GNC的咀嚼胶原蛋白软糖！富含水溶性胶原蛋白和玻尿酸，能提高肌肤的弹性和修复能力。Biotin成分则可以促进头发，皮肤和指甲的生长。叶黄素则是胡萝卜素类的抗氧化剂，有助于保持肌肤水嫩；同时添加硫酸锌，维生素A和维生素C，有利于抵御自由基，延缓肌肤衰老。官方建议每天服用1-2粒，不过做成巴西莓口味的软糖，酸甜可口真是太好吃了，总让人忍不住多吃几粒！
Olly Plum Berry Gummies for Vibrant Skin
(图片来自target.com)
如果GNC的补充剂还有点点贵的话，不妨试试Olly家的咀嚼软糖补充剂。Olly家的软糖可谓是专业全面，不仅有美容的，还有帮助睡眠的，增加骨骼健康的，增加肌肤防晒能力的十几款之多。这瓶蓝色包装的，富含玻尿酸，胶原蛋白及沙棘萃取。能帮助肌肤保持滋润和弹性，对抗氧化。
